Top menu

Træning og test til krydsning af Indlandsisen

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 1

Det er super vigtigt at være i god form, på de lange ekspeditioner. Derfor skal alle deltager på vores tuer over den Grønlandske indlandsis være i god form. Faktisk er den typiske kommentar efter turen, ”bare jeg havde været i bedre form”. Det siger folk fordi, des bedre form, des mere overskud er der til at nyde turen og omgivelserne.

Alle deltager på vores tur over Indlandsisen træner meget, for at undgå skader og havde det nødvendig overskud. Det starter allerede ved vores første samtale 1-2 år før, her er vores opfordring at træne en masse man kan lide, for at holde motivationen.

Ved tilmelding seneste 1. sep. året før eller når der er udsolgt, starter den konkrette træning, med en masse styrketræning, kondi og dæktræk, alt sammen ud fra træningsvejledninger vi giver.

Dæktræk er det vigtigst, fordi det er samme bevægelses mønster og belast som at gå på ski med pulke, som vi gør over isen.

Efter tilmelding mødes vi til ”Formøde 1” først i oktober. Her er der foredrag om turen, vi ser på udstyr, pakkelister og træningen. Herfra står den på træning, træning og træning og lidt udstyrs indkøb.

Først i januar har vi ”Formøde 2”, her er det test over en weekend hvor vi trækker dæk en lang hård tur lørdag og en lidt korter dag søndag, for at have et mål, samt testet alle er i den rette form. Ud over det gennemgår vi alt igen. Det gode ved sådan en weekend er det sociale, der er god tid til at gå og snakke og lære hinanden at kende.

Her kan du læse lidt om dæktræk og de mange mærkelige kommentar det giver samt lidt om hvordan du kan sætte dæk sammen.

I år var testen den 11-12 jan, men masse af mudder og vand, der gav en rigtig god test af om folk var klar til den modstand vi kan forvente på isen. Herligt at se alle klar det med bravur.

Vi er klar til at mødes på Grønland den 28. marts 2014. Følg med på vores tur over indlandsisen her på siden.

Her følger lidt stemnings billeder

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 2

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 4
Dagen igennem byttede vi dæk, for at prøve hinandens af, da der kan være stor forskel i vægt.

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 5
Ruten havde lidt forhindringer

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 6

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 7

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 8

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 9
Aften gik med god mad og gennemgang af pakkelister endnu en gang, så alle tvivl spørgsmål blev afklaret

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 10

Træning og test til krydsning af Indlandsisen 11

Masse af god gammeldags mudder,kan kun sige husk støvlerne
Træning og test til krydsning af Indlandsisen 12

En god weekend, med super test miljø.

 

Erik

, , , , , ,

No comments yet.

Skriv et svar

Læs også med på komud.dk